Ehre und wertschätze Dich und Deinen Körper.
Selbstbewusst werden, bedeutet: Dich und Deinen Körper zu lieben. Dich und Deinen Körper zu akzeptieren und zu respektieren. Dich und Deinen Körper zu ehren und wertzuschätzen. Doch wie kommst Du…
Meditiere wenn Du Dein Gedankenkarussell beruhigen möchtest.
Meditation ist ein sehr guter Weg, wenn Du Dein Gedankenkarussell beruhigen willst. Für den Anfang empfehle ich Dir eine geführte Meditation. Diese nimmt Dich mit auf eine Reise an einen…
Strecke Deiner Angst die Hand aus.
Die Angst vor der Angst. Oder die Angst ist kein guter Begleiter. Du kannst ihr nicht davon laufen. Sie kommt immer mit Dir mit. Du kannst sie auch nicht töten…