Meditiere wenn Du Dein Gedankenkarussell beruhigen möchtest.
Meditation ist ein sehr guter Weg, wenn Du Dein Gedankenkarussell beruhigen willst. Für den Anfang empfehle ich Dir eine geführte Meditation. Diese nimmt Dich mit auf eine Reise an einen…
Strecke Deiner Angst die Hand aus.
Die Angst vor der Angst. Oder die Angst ist kein guter Begleiter. Du kannst ihr nicht davon laufen. Sie kommt immer mit Dir mit. Du kannst sie auch nicht töten…
In der Ruhe liegt die Kraft.
Wie findest Du in stressigen Situationen zur Ruhe und zu Deiner Inneren Kraft? Lege Deinen Fokus, Deine Gedanken auf das Thema Ruhe. Visualisiere Dir, stell Dir vor, wie Du Jetzt…